Oletko tullut koskaan miettineeksi, paljonko aikaa kulutat netiss\u00e4 ja miksi?<\/p>\n
Internet tuli suuren yleis\u00f6n tietoisuuteen 1990-luvulla ja nyt uuden vuosituhannen ensimm\u00e4isen dekadin puolessa v\u00e4liss\u00e4 internet on tullut l\u00e4hes jokaiseen suomalaiseen talouteen. Tapahtuneen l\u00e4pimurron my\u00f6t\u00e4 my\u00f6s nettiin liittyv\u00e4t lieveilmi\u00f6t tunkeutuneet nurkkiimme. Lieveilmi\u00f6ist\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 kertaa nostan tapetille nettiaddiktion.<\/em><\/strong><\/p>\n Nettiaddiktion voisi m\u00e4\u00e4ritell\u00e4 kasvaneeksi tarpeeksi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 netti\u00e4 mielen tyytyv\u00e4isyyden lis\u00e4\u00e4miseksi ja yll\u00e4pit\u00e4miseksi. Nettiaddiktioon liitet\u00e4\u00e4n my\u00f6s kaikki yleiset riippuvuuden tunnusmerkit, kuten riippuvuuden tai k\u00e4yt\u00f6n kielt\u00e4minen, sietokyky, normaalia pidempikestoinen tai useammin tapahtuva k\u00e4ytt\u00f6, m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoinen toiminta k\u00e4yt\u00f6n lis\u00e4\u00e4miseksi, vet\u00e4ytymien muusta sosiaalisesta ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4 ja toiminnasta, sek\u00e4 k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 aiheutuvien fyysisten, psyykkisten ja sosiaalisten haittojen v\u00e4h\u00e4ttely tai niiden kielt\u00e4minen.<\/p>\n Riippuvuuteen kuuluvat erottamattomasti my\u00f6s vieroitusoireet. Nettiaddiktion tapauksessa oireet voivat olla esimerkiksi \u00e4rtyisyytt\u00e4 siit\u00e4, kun netin k\u00e4yt\u00f6n joutuu keskeytt\u00e4m\u00e4\u00e4n, sit\u00e4 seuraava pakottava tarve p\u00e4\u00e4st\u00e4 nettiin heti ensimm\u00e4isen tilaisuuden tullen ja levottomuus sin\u00e4 aikana kun nettiin ei p\u00e4\u00e4se. Kaikki vieroitusoireet h\u00e4vi\u00e4v\u00e4t t\u00e4ss\u00e4kin lajissa, kunhan addikti p\u00e4\u00e4see nauttimaan ”huumeensa”.<\/p>\n Nettiin on helppo j\u00e4\u00e4d\u00e4 koukkuun, sill\u00e4 kiehtovia houkuttimia on siell\u00e4 monia. Netti\u00e4 on helppo k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ihan arkip\u00e4iv\u00e4isilt\u00e4kin kuulostavien tarpeiden ja addiktioiden tyydytt\u00e4miseen, sielt\u00e4 nimitt\u00e4in on lasten leikki\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 jokaiselle jotakin – pelej\u00e4, musiikkia, videoita, uhkapelej\u00e4, pornoa, shoppailua, deittipalvelua yms. on t\u00e4m\u00e4kin tuutti pullollaan.<\/p>\n Erityisen addiktoivaksi lajiksi on muutamassa tutkimuksessa todettu chattaily<\/strong><\/em> tai irkkaus<\/strong><\/em>. Asiaan vihkitym\u00e4tt\u00f6mille mainittakoon, ett\u00e4 kyseess\u00e4 on netin viestint\u00e4muoto, jossa k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4 voi reaaliaikaisesti keskustella nimimerkill\u00e4 esiintyen muiden netin k\u00e4ytt\u00e4jien kanssa. Keskustelu tapahtuu jossakin aiheen tai intressin mukaan luodussa keskusteluryhm\u00e4ss\u00e4. Keskusteluryhmist\u00e4 voi ajan saatossa muodostua pieni\u00e4 nettiyhteis\u00f6j\u00e4, joilla on omat s\u00e4\u00e4nt\u00f6ns\u00e4, oma moraalinsa ja vartijat tuon moraalin yll\u00e4pit\u00e4miseksi.<\/p>\n Mahdollisuus esiinty\u00e4 anonyymisti nimimerkill\u00e4 on varmasti yksi merkitt\u00e4vimpi\u00e4 addiktoivuutta selitt\u00e4vi\u00e4 tekij\u00f6it\u00e4. Se antaa mahdollisuuden puhua vaikeistakin asioista, tai sellaisista arveluttavistakin aiheista joilla ei halua nime\u00e4\u00e4n tahrattavan. Nimimerkille on helppo antaa juuri sellaiset kasvot ja sellainen persoonallisuus, joka parhaiten palvelee tarkoitustaan kussakin kontekstissa. Nainen voi esiinty\u00e4 miehen\u00e4, mies naisena, ujo rete\u00e4n\u00e4 sankarihahmona, neitsyt seksin ammattilaisena – voit luoda itsellesi mink\u00e4 hahmon haluat. On siis kyse er\u00e4\u00e4nlaisesta roolipelist\u00e4, jossa taru on karua totuutta ihmeellisemp\u00e4\u00e4.<\/p>\n Addikti ei malta pysy\u00e4 poissa n\u00e4ist\u00e4 toisista todellisuuksista, joita h\u00e4n voi el\u00e4\u00e4 useampia yht\u00e4aikaa saman istunnon kuluessa. N\u00e4m\u00e4 todellisuudet saattavat olla keino kanavoida ajatuksia toisille samojen aiheiden kanssa painiville irkkaajille. Aiheiden, joihin on muualta ja varsinkin ”normaaliel\u00e4m\u00e4st\u00e4” vaikea saada toivottua vastakaikua. Tutkimusten mukaan nettiaddikti onkin usein jo ennen koukkuun j\u00e4\u00e4mist\u00e4\u00e4n ollut yksi ”maan hiljaisimmista” tai merkitt\u00e4vi\u00e4 vastoink\u00e4ymisi\u00e4 sosiaalisessa elinymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4\u00e4n kokenut yksil\u00f6. Ulosp\u00e4in h\u00e4n vaikuttaa entist\u00e4kin eristyneemm\u00e4lt\u00e4, h\u00e4nell\u00e4 ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole yst\u00e4vi\u00e4k\u00e4\u00e4n, sill\u00e4 h\u00e4n kanavoi enimm\u00e4n sosiaalisuutens\u00e4 nettiin ja siell\u00e4 vaikuttaville nimimerkeille.<\/p>\n Kaikkea t\u00e4llaista nettiaktiviteettia voi pit\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin harmittomana ajanvietteen\u00e4, mutta vain niin kauan kun se tapahtuu omalla ajalla, ei haittaa velvollisuuksien hoitamista tai ty\u00f6ntekoa, eik\u00e4 oikeiden ihmissuhteiden ja ruumiinkunnon hoitoa.<\/p>\n Jos huomaat viett\u00e4v\u00e4si aikaa netiss\u00e4 pitemp\u00e4\u00e4n kuin olit alunperin aikonut, tai laistat t\u00f6ist\u00e4si tai velvollisuuksistasi netin k\u00e4yt\u00f6n takia, olet riskiryhm\u00e4ss\u00e4. Uhraa muutama ajatus sille, miten voisit muuttaa nettitottumuksiasi terveemp\u00e4\u00e4n suuntaan. Mieti, miksi py\u00f6rit mieluummin netiss\u00e4 nimimerkkien kuin oikeiden yst\u00e4viesi kanssa. L\u00f6yd\u00e4 hyvi\u00e4 syit\u00e4 k\u00e4yt\u00f6n v\u00e4hent\u00e4miselle. V\u00e4lt\u00e4 niit\u00e4 netin palveluita, joihin olet unohtunut roikkumaan pitkiksikin ajoiksi. Aikatauluta k\u00e4ytt\u00f6si ja noudata aikataulua. Ja mik\u00e4 t\u00e4rkeint\u00e4, HANKI EL\u00c4M\u00c4!<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Oletko tullut koskaan miettineeksi, paljonko aikaa kulutat netiss\u00e4 ja miksi? Internet tuli suuren yleis\u00f6n tietoisuuteen 1990-luvulla ja nyt uuden vuosituhannen ensimm\u00e4isen dekadin puolessa v\u00e4liss\u00e4 internet on tullut l\u00e4hes jokaiseen suomalaiseen talouteen. Tapahtuneen l\u00e4pimurron my\u00f6t\u00e4 my\u00f6s nettiin liittyv\u00e4t lieveilmi\u00f6t tunkeutuneet nurkkiimme. … Lue loppuun